Плавание для продолжающих
Групповые занятия по плаванию для продолжающих
11200
р.
Количество занятий
Усовершенствуйте свою технику и повысьте выносливость под руководством профессиональных тренеров!
Наши занятия для продолжающих разработаны для тех, кто уже освоил базовые навыки плавания и хочет повысить свою эффективность в воде. На тренировках мы будем работать над техникой, скоростью и координацией движений, чтобы вы чувствовали себя ещё увереннее и плавали быстрее.
Что вас ждет на занятиях:
Наши занятия для продолжающих разработаны для тех, кто уже освоил базовые навыки плавания и хочет повысить свою эффективность в воде. На тренировках мы будем работать над техникой, скоростью и координацией движений, чтобы вы чувствовали себя ещё увереннее и плавали быстрее.
Что вас ждет на занятиях:
- Совершенствование техники плавания: улучшение кроля, брасса, плавания на спине и баттерфляя.
- Работа над дыханием и координацией: плавание на длинные дистанции с минимальными усилиями.
- Увеличение скорости и выносливости: специальные упражнения для силы и аэробной подготовки.
- Индивидуальные корректировки: тренер поможет вам устранить ошибки и повысить результативность.
- Для тех, кто уже уверенно держится на воде и хочет развивать свои навыки.
- Для тех, кто занимается плаванием для фитнеса и хочет увеличить нагрузку.
- Для тех, кто готовится к соревнованиям или стремится улучшить результаты на тренировках.
Почему стоит выбирать ABC Swim?
Профессионалы своего дела
Наши опытные и тщательно подобранные тренеры обеспечат :
- индивидуальный подход
- четкую и понятную структуру тренировки
- достижение желаемого результата
Инновационные методы обучения
Наш тренер ведет съемку под водой , что позволяет:
- подробно разобрать Вашу технику
- наглядно увидеть и исправить ошибки
- отслеживать свой результат
Повышенная безопасность
Наши специалисты находятся в воде во время тренировки , что обеспечит:
- безопасность на глубине
- поддержку не только морально, но и физически
- демонстрация и объяснение упражнений на собственном примере
У нас есть программа для каждого
- Для тех, кто совсем не умеет плавать и боится водыПоможем преодолеть страх перед водой, научим расслабляться в воде и любить бассейн, изучим положение баланса
- Для тех, кто умеет плавать, но делает это неуверенноПоработаем над дыханием и балансом, улучшим технику; будете чувствовать себя увереннее
- Для тех, кто хочет улучшить свое здоровье, занимаясь плаваниемПри помощи тренера составим программу, которая нормализует осанку, улучшит работу центральной нервной системы и органов дыхания
- Для тех, кто ищет профессионального тренера для подготовки к соревнованиямУ наших тренеров большой опыт, высокие звания и достижения. Они передадут вам свои знания, которые помогли им добиться высоких результатов, что бы вы смогли достичь своей цели
Три простых действия
Мы упорно работаем каждый день, чтобы сделать жизнь наших учеников лучше и счастливее
Заявка
Оставьте заявку и приходите на пробное занятие.01Пробная тренировка
Определяем текущий уровень, ставим задачи и строим тренировочный план вместе с тренером.02Результат
Регулярно посещайте тренировки, и результат не заставит себя ждать.03
Не смогли определиться с программой?
Пройдите небольшой тест и мы поможем вам с выбор
Пройдите небольшой тест и мы поможем вам с выбор
Остались вопросы?
Оставьте заявку и мы с вами свяжемся в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ABC Swim
Наша система
"Тренер в воде"
95%
Эффективность тренировки
Наш тренер всегда рядом, не только морально, но и физически
Показывает выполнение упражнений на своем примере, а не теоретически объясняет с бортика
Готов подстраховать
Хорошо видит ошибки из под воды , и готов провести подводную съемку для разбора ваших движений
Наша система
"Тренер в воде"
95%
Эффективность тренировки
Наш тренер всегда рядом, не только морально, но и физически
Хорошо видит ошибки из под воды , и готов провести подводную съемку для разбора ваших движений
Показывает выполнение упражнений на своем примере, а не теоретически объясняет с бортика
Готов подстраховать
Наши занятия
Наши занятия
ABC Swim
Абонементы
Абонементы
Каждый ученик получает
Подарки и призы от нашей школы
Видеоанализ техники плавания
Обучение по методике школы ABC Swim
Тренировки в бассейне под руководством тренера
Конкурсы и командные активности
Командный чат для общения
Новые друзья, с которыми не хочется расставаться
Вопрос - ответ
Не забудьте взять с собой, пожалуйста:
- мед справку
- шапочку
- купальный костюм
- очки
- полотенце
- шлепки
- пакет для сменной обуви
- средства для душа
- хорошее настроение 🙂
- мед справку
- шапочку
- купальный костюм
- очки
- полотенце
- шлепки
- пакет для сменной обуви
- средства для душа
- хорошее настроение 🙂
Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая — они подходят. Не стоит выбирать очки только по внешнему виду.
Тренировки с новичками в школе плавания проводятся в мелкой части бассейна, где есть возможность стоять на дне. Наш тренер всегда рядом.
Если вы занимаетесь индивидуально, то просто договоритесь с тренером о новой дате не позже, чем за 1 день до занятия. А если в группе — свяжитесь с нами, и мы постараемся найти для вас место в другой группе или тренер даст вам домашнее задание, чтобы не отставать от остальных. В любом случае — что-нибудь придумаем.
Всем, и детям и взрослым.
Медицинская справка в бассейн нужна для подтверждения того, что её предъявитель не страдает от заболеваний, которые передаются контактным путём: дерматита, грибка, гельминтоза и других.
Медицинская справка в бассейн нужна для подтверждения того, что её предъявитель не страдает от заболеваний, которые передаются контактным путём: дерматита, грибка, гельминтоза и других.
Чтобы получить документ, родителям нужно обратиться к педиатру — он выдаст направление на необходимые анализы. Как правило, речь идёт о посещении дерматолога.
Взрослые могут получить справку для бассейна, обратившись к врачу-терапевту. Тот направит пациента на осмотр профильных специалистов — дерматолога и, если это необходимо, венеролога и гинеколога.
Медицинское обследование для справки в бассейн действительно на протяжении трёх месяцев для детей и шести месяцев для взрослых.
В России стандартная справка для бассейнов — это документ по форме 083/4−89.
Тренерский состав
Наши контакты
