О курсе:

• Восемь занятий с тренером по методике школы ABC Swim.
• Тренер находится с вами в воде.
• Занятия длятся 45 минут и проходят в группах до 8 человек.

Наш курс подойдет Вам, если Вы не имеете никаких практических навыков плавания, но имеете огромное желание научиться!
На групповых тренировках тренер научит Вас правильно держаться на воде, без страха и лишних зажимов; расскажет об основах дыхания во время плавания и обучит правильной технике. Данные занятия подойдут всем, кто давно хотел, но не решался :)
🎁 Каждому ученику дарим брендированию шапочку для плавания:)

Адрес: Большой Строченовский переулок д10
Бассейн: РЭУ Им. Плеханова
Ср/пт: 7:45 — 8:30, 20:30 — 21.15

О курсе:

• Программа тренировок для тех, кто уже прошел уровень, А или занимался с тренером раньше и может проплыть 100 метров кролем без остановки.
• Главные задачи — совершенствование вашей техники и эффективности плавания.
• Увеличение объёмов тренировок.

Данный курс направлен на разработку и постановку вашей техники, развитие силы и выносливости. Тут тренер расскажет вам все секреты долго плавания без ощущения усталости и боли в спине после тренировки.
Особое внимание уделяется повышению эффективности техники, увеличение объемов тренировок, развитию скорости и силы (при помощи добавления специального инвентаря).
Если вы уже умеете плавать, но быстро устаете и не можете долго проплыть без отдышки — мы поможем это исправить!
🎁 Каждому ученику дарим брендированию шапочку для плавания:)

Адрес: Большой Строченовский переулок д10
Бассейн: РЭУ Им. Плеханова
Ср/пт: 7:45 — 8:30, 20:30 — 21.15

О программе «комплекс»:

• программа уделяет особому внимаю постановке техники в следующих стилях плавания: баттерфляй, брасс, на спине
• развитие выносливости
• силовые тренировки со специальным инвентарем

В этой программе вы познакомитесь и изучаете все четыре стиля плавания.
На наших групповых занятиях тренер расскажет вам о всех тонкостях отдельных стилей, поработает над вашей техникой. Занятия проводятся с использованием специального инвентаря, который развивает вашу скорость, силу и выносливость. Данный курс подойдет Вам, если Вы хотите в совершенстве владеть всеми способами плавания.
🎁 Каждому ученику дарим брендированию шапочку для плавания:)

Адрес: Автозаводская ул., 23А, корп. 4
Бассейн: Центр Олимпийского Синхронного плавания
Вт/чт: 19:45

Персональные тренировки

Только вы, тренер, индивидуальный план тренировок и дорожка бассейна.

• Индивидуальные занятия — 100% фокуса только на вас и ваших целях, что гарантирует достижение результата в кратчайшие сроки.
• Вы можете выбрать удобный вам бассейн и время для занятий.

🎁 Каждому ученику дарим брендированию шапочку для плавания:)

Weekends группа
Любой уровень(A+,B,C), кроме 0 *

Тренировки в выходные - лучшее решение! Сейчас расскажем почему:

• Вы не уставшие и полны сил;
• Ваша голова не забита рабочими вопросами;
• Плавание в выходные улучшает ваше настроение :)
• Данный курс групповых занятий подойдет под любой уровень практических навыков плавания, тренер расскажет вам фундамент плавания и обучит основам, если Вы еще не плаваете.
• Отследит вашу технику и подскажет как добиться лучшего результата, поработает над вашей выносливостью и скоростью
• 🎁 Каждому ученику дарим брендированию шапочку для плавания:) .

Адрес: Большой Строченовский переулок д10
Бассейн: РЭУ Им. Плеханова
Суббота: 11:15-12.00